DIPLOMATURA EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

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• Planificar programas de actividad física para mejorar y potenciar las capacidades físicas de
tu
cliente.
• Mejora la calidad de vida a través del movimiento.
• Adquirir conocimientos de nutrición adecuada para la actividad física.
• Distinguir sustancias efectivas de las no efectivas y/o peligrosas.
• Planificar un plan nutricional según el tipo de actividad física.


Curso

Secundario Completo

Ser mayor de 18 años

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Módulo 1: Anatomía funcional del movimiento. Mecanismo de la activación muscular.
Control del
movimiento. Sistemas de referencia anatómicos. Análisis del movimiento. Músculos más importantes
miembros superiores. Capacidades coordinativas y físicas. Conceptualización y manifestación de las
mismas. Activación muscular y participación. Movimientos complejos y simples. Desarrollo de la
fuerza.
Módulo 2: Fisiología y manifestación fisiológica orgánica frente a la actividad física. Sistema
cardiovascular, sistema energético, sistema nervioso, sistema endocrino. Musculatura “core”,
conceptualización de músculos estabilizadores. Resistencia como capacidad física. parámetros de
carga para manejar el entrenamiento. Sistemas básicos de energía. Nutrición y rutas metabólicas.
Sistemas transporte de oxigeno y la relación con los otros sistemas. Análisis de movimiento.
Desarrollo de la resistencia.

Módulo 3: Análisis del desarrollo motor. Sistema nervioso, reflejos tendinosos y musculares.
Conocimiento teórico de manifestaciones capacidades condicional Velocidad. Musculatura miembros
inferiores. Análisis de movimiento e identificación de los músculos involucrados. Desarrollo de la
velocidad y sus diferentes manifestaciones.
Módulo 4: Enfermedades crónicas no transmisibles. Relación con el movimiento y la salud. Análisis
de las nuevas tendencias y métodos de entrenamiento para la salud. Entrenamiento funcional.
Capacidad física de la flexibilidad. Entrenamiento y métodos. Planificación y diferentes tipos de
programas físicos.
Desarrollo de la flexibilidad. Periodización y Planificación del entrenamiento.
Módulo 5: Macronutrientes: estructura química, en que alimentos se encuentran y como combinarlos
para favorecer la nutrición deportiva. Hidratos de carbono. Proteínas. Lípidos: estructura química,
en que alimentos se encuentran y como combinarlos para favorecer la nutrición deportiva. Hidratos
de carbono.
Proteínas. Vitaminas y minerales: clasificación, deficiencia y toxicidad.
Módulo 6: Nutrientes críticos para los deportistas. Tabla de composición de los alimentos y
planificación nutricional en el deporte. Trastornos alimentarios en el deporte.
Módulo 7: Hidratación y deporte. Deshidratación, hipertermia y perdida de rendimiento. Fisiología y
Bioquímica del deporte. Como funciona el cuerpo químicamente?
Módulo 8: Ayudas ergogénicas y nutricionales. Suplementación deportiva y clasificación de la
Agencia
Mundial Antidopaje. Evaluación del estado nutricional. Rendimiento deportivo.

ÚLTIMO MÓDULO

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